SÖNDAG


Började dagen med stretching och styrkepass! Det har jag gjort de fyra senaste dagarna så nu har jag mysig träningsvärk i hela kroppen. Har en sträckning i vänstra rumpan/lår som jag måste jobba med innan skolan+dansen lägger för mycket press på den. 
 
Innan lunch gick jag och mamma en promenad och när vi kom tillbaka så såg jag att kaninburen behövde städas så då gjorde jag det också. Har gjort en massa annat bra idag också: myst med kaninen, handlat med mamma, städat lite på rummet o.s.v. 

Ikväll ska jag och mamma laga mat tillsammans. Ska göra pasta med kräftstjärtar! Mummaaaa.

BREAKFAST

Började dagen med en ordentlig frukost bestående av a-fil, all-bran, musli och vindruvor plus ett glas apelsinjuice. Jag är super mätt nu. Man märker en sån skillnad när man tar sig tid till att göra en bra frukost istället för en liten macka eller en liten skål yoghurt som man annars äter på vardagarna.
 
Måste också säga att jag, i och med mitt 'nyårslöfte', har startat en ny kategori vid namn Healthiness. Förut har  det mesta, som har med hälsa att göra, hamnat under kategorin dans men nu ska vi få lite separation på det!
 

NU FAN!

Okej, 2013 har börjat och motivationen är på topp. Detta år ska bli mitt träningsår! Inte mitt 'åååhhh jag måste bli smal och snygg och gå ner i vikt och få en beach2013kropp'-år utan det ska vara sunt. Beach 2013 kan ju gå och slänga sig i väggen. I don't care.
Jag ska utvecklas nåt enormt inom dansen, jag ska bli vig, jobba på min dynamik, jag ska inte fega och såsa på danslektionerna, jag ska va grym, jag ska svettas och jag ska regera. Jag ska också minska på onyttigheterna (som jag ständigt stoppar i mig) och äta mer sunt. Missförstå mig inte jag ska inte släppa dem helt, älskar sötsaker och fettismat. Jag äter liksom det jag känner för och tänker fortsätta med det. Men på senaste tiden har jag proppat i mig godsaker nästan varje dag. Det är inte bra för kroppen och ökar risken för sjukdom, skador o.s.v. Så kort kan man säga att jag ska äta det jag vill fast med lite mer eftertanke. 


 
Dessutom har jag och Nelly kommit överens om att det här ska bli ett helvetes jävla bra år!
 

Nyare inlägg