LÅNGPROMMIS

Idag när det var varmare än föregående dagar passade jag på att gå ut på en powerwalk! Det var skönt men dock lite blåsigt! 

TRÄNINGSMORGON



Började dagen med en sväng till gymmet! Tog det rätt lugnt eftersom jag fortfarande inte känner mig 100%... Hoppas på att bli helt återställd snart så jag kan plåga mig själv (träningsmässigt) på både dans och gymmet!

DUKTIGA GYMMISAR



Typ första gången jag satte foten på ett gym idag (inte riktigt men nästan faktiskt!)! Men eftersom gymmet är min arbetsplats framöver är det ett måste att även röra på fläsket där! 

50 MIN PROMENAD



Vaknade kl 8 och startade dagen med en 50 minuters promenad. Riktigt skönt att starta dagen med lite motion ;)

KÄMPAR PÅ




LOVETS ENDA TRÄNING AVKLARAD





PROMENAD

Har precis varit ute och gått en promenad! Hade sån jäkla träningsvärk i rumpa och lår så det var behövligt för att mjuka upp musklerna lite. 
 
Ska in i duschen nu och sedan packa inför en sista helg i sommarstugan! 

NYA TRÄNINGSKLÄDER


Springbyxor SOC - stadium 249:-
Windrunner jacka Nike - stadium 599:- 

BANANPANNKAKA

Idag fick det bli bananpannkaka till frukost. Den blev ju inte så mycket att titta på men god var den i varje fall! (Ignorera gärna våran sjukt fula och äckligt rosa duk)


STRETCHAT

Efter att ha cyklat till stan och tillbaka för att handla var jag så varm att jag kunde ha ett effektivt stretchingpass! Blev även lite huvud - och handstående. 
 
 
kärlek till mina asfula mysbyxor

STRETCH

Idag har jag kört cirkelträning med blandade övningar (armar, ben, mage och rumpa). Tänker fokusera mer på enbart överkropp imorgon! Har även stretchat idag. Det gäller att hålla igång kroppen nu under lovet så att man inte tappar styrka, vighet osv. Behöver också bygga upp det man tappat för att inte bli överansträng eller skada sig när denna termin drar igång!


MELLANMÅL


HURTIG

Tog mig i kragen, gick upp en timme tidigare, sprang några kilometer i regnet och kom nyss ut ur duschen. Känns riktigt skönt i kroppen och nu skriker magen efter frukost.

Idag väntar en helt vanlig torsdag innehållande skola, dans och plugg.


FRUKOST

Sitter just nu och äter frukost och läser Skattkammarön. Älskar när man skjuter upp skolarbeten till sista dagen på lovet...

Idag äter jag fil med min egen müsli + frystorkade hallon i. Har även quinoapuffar i. De innehåller mycket kalcium och eftersom jag inte dricker mjölk så är det ett bra sätt att få i mig det på. Till det dricker jag c-vitaminbrus och Echinaforce för att påskynda mitt tillfrisknande!


EGEN MÜSLI

Havregryn, bran flakes, valnötter, mandlar, pumpafrön, solrosfrön, cashewnötter och tranbär
 
Kan säga att det var mer kul än gott. Råkade bränna lite nötter osv haha :)

LAXSALLAD

 
Ska nu äta min laxsallad (som är mycket godare än vad den ser ut att vara haha), plugga, packa till träningen och sedan åka tillbaka till Eskilstuna igen. Det är onsdag idag och det innebär att det är träning med Face It. Idag måste vi träna en massa så att programmet sitter inför tävling! 

FRUKOST

 

INSPO

 
Hade åter igen tappat lite av motivationen för både dans och skola men nu börjar den komma tillbaka! Älskar att bli inspirerad av bilder så spenderar mycket tid på weheartit haha :)

Har inhandlat nya dansskor, ska ut på min första tävling i början av mars (och sedan löper tävlingarna på), har precis blivit klar med alla tävlingsprogram, är snart nere i både split och spagat, har slutat ha det extrema sötsuget jag levt med hela mitt liv o.s.v. Så på den fronten börjar jag bli riktigt taggad! 

Nu på förmiddagen har jag blivit klar med min dansteoriinlämning om Svansjön och ska nu skicka in den. Har även pluggat lite samhällskunskap. Nu är det bara att sätta fart med att plugga för de 183649493037390 proven och inlämningarna som väntar efter lovet. TJOHO.

START


Har hittills ätit frukost och kollat på en film från Pocahontasföreställningen.
 
Har inga planer för dagen men är förkyld så ska väl mest försöka ta det lugnt. Städa rummet och plugga står i varje fall på dagens planering!

SISTA LEDIGA DAGEN

 
Morgonen bestod av avocadomacka och en springtur!
 
Nu ska jag hem till Madde och ta vara på min sista lovdag!

Tidigare inlägg